Desayunos depurativos y energéticos
Un 15% de los niños españoles sólo desayuna agua, leche o zumo envasado y un 12 % desayuna bollería
Por eso hace un par de días estuve en el canal 7 hablando sobre un tema muy interesante, los desayunos saludables
Te dejo la entrevista aquí:
A mí como madre me preocupa bastante la alimentación de mis hijos y la publicidad que se hace a determinados productos comestibles por televisión en canales infantiles.
y yo me pregunto…¿en qué momento empezamos a ver normal el que nuestros hijos desayunen bollería industrial?
recordemos que están elaborados con harinas refinadas, azúcares simples, conservantes, colorantes, saborizantes…
productos envasados a saber el tiempo, metidos en un plástico con otros tantos tóxicos, por no hablar de lo que tanto se ha hablado últimamente, el aceite de palma que sólo tiene de bonito el nombre
Y es necesario tener este tipo de productos en casa, ¿en serio? es increíble como nos han comido la cabeza haciéndonos ver que ésto son alimentos que aportan nutrientes…asociando sus anuncios publicitarios a comportamientos tipo héroe o heroína, por favor…nada más lejos de la realidad
Si de verdad quieres que tus hijos tengan energía de la buena tienes que saber que:
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El desayuno es la comida más importante del día por calidad y no por cantidad
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Los productos envasados en plástico pueden ser comestibles pero no son alimentos nutritivos
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Un desayuno ideal es aquel que permite a tu cuerpo depurarse y subir tu energía sin robarte nutrientes
y te permite:
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Activar tu metabolismo
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Mejorar tu humor
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Subir tu energía
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Calmar tu mente
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Dormir mejor
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Eliminar retención de líquidos
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Sentirte más saciada
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Mejorar tus defensas
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Realzar tu belleza
A veces pasa que…
- Quieres cuidar tu salud y sentirte mejor contigo misma.
- Necesitas saber cómo se preparan paso a paso los desayunos détox.
- Quieres hacer desayunos depurativos y energéticos
- Sabes que el desayuno es la comida más importante del día
- Pero al final siempre acabas tomando lo mismo de siempre porque no sabes muy bien por dónde empezar…si es así tengo algo para ti:
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Reto 7 días de desayunos detox
¿Cuánto tiempo llevas prometiéndote que mañana empiezas a comer mejor?
¿Quieres empezar a cuidarte, pero no tienes tiempo?
¿Necesitas cambiar tus hábitos pero te resulta difícil dejar de comer ciertas cosas?
Te propongo un reto de 7 días para depurar tu cuerpo y tu mente, fácil y rápido
¿CÓMO?
NutricionistaPaqui
"Deja de preocuparte por tu Salud y Empieza a Disfrutar de una Vida Saludable". Creadora del Sistema Exclusivo de Adelgazamiento "La Dieta en Blanco". Descarga mi CURSO GRATUITO y libérate de la ansiedad y de las dietas.
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