Soy Paqui Hernández Nutricionista y coach experta en hacerte llegar a tu META.

Ayudo a personas bloqueadas que no saben por dónde empezar  a encontrar la raiz de su problema y las acompaño paso a paso a diseñar y cocinar la receta de su vida con mi método basado en la ciencia y la experiencia de más de 16 años conseguiendo resultados definitivos sin dietas milagro ni ansiedad para sentirse con energía, paz y felicidad

 

Si sientes que te falta energía, nunca consigues tu objetivo y no sabes qué ocurre…

 

Tienes una gran oportunidad de cambio hoy

  • ¿quieres obtener resultados definitivos?
  • ¿quieres aprender platos rápidos y saludables que puedas compartir con tu familia?
  • ¿quieres ver tu mejor imagen en el espejo?
  • ¿quieres levantarte por la mañana con energía suficiente para todo el día?
  • ¿quieres acabar de una vez por todas con esa ansiedad que te impide disfrutar de tu vida plenamente?
  • ¿quieres sentirte feliz y saludable?
  • ¿quieres ayudar a otros dando ejemplo CON TU ESTILO DE VIDA?

HOY VAS A DAR TU PRIMER PASO

¿Qué puedes conseguir trabajando conmigo?

Identificarás la raíz de tu problema

  • Programarás tu mente para perder peso y cambiar tus hábitos de forma definitiva
  • Eliminarás tus creencias falsas para conseguir disfrutar de esa vida saludable que quieres tener
  • Identificarás cuál es tu tipo de metabolismo para saber qué alimentos te van bien y cuales no

Actuarás para tener una solución definitiva

  • Eliminarás tus apetencias por el dulce…por el salado y sabrás por qué te pasaba y cómo solucionarlo
  • Ajustarás el tamaño de tu estómago para sentirte saciada más rápidamente
  • Disfrutarás del efecto “audiorfidal” método para regular tus ciclos del sueño y hacer que tus hormonas te ayuden a perder peso
  • Activarás tus hormonas de la felicidad para poder sentirte bien de forma automática cuando lo necesites

Conocerás todo lo que necesitas saber para nutrir tu cuerpo de la mejor manera (en tu caso específico y para la vida que llevas)

  • Aprenderás a diseñar tu propio menú saludable en función de tus necesidades
  • Te enseñaré trucos y consejos para hacer tu lista de la compra y cómo llenar tu carrito de alimentos saludables
  • Sabrás cómo combinar los alimentos para poder tener digestiones rápidas y sencillas que te permitan estabilizar tu peso y tu mente
  • Conocerás tus enemigos alimentarios para poder alejarlos de tu vida
  • Descubrirás los alimentos quema grasa que trabajarán para ti
  • Te enseñaré recetas y formas rápidas y sencillas de cocinar tus alimentos para disfrutar con la comida

Te entrenaré a fondo para mantener los resultados en el tiempo

  • Sabrás qué alimentos forman tu botiquín natural con tu propia despensa
  • Te enseñaré rutinas y ejercicios para poner en práctica desde el minuto cero y que te permitirán activar y mantener un metabolismo sano
  • Aprenderás técnicas de relajación para calmar tu mente cuando lo necesites
  • Podrás seguir todo lo que aprendas estés donde estés, en una boda, en un viaje, en un cumpleaños…

Y todo eso se transformará en resultados PERMANENTES EN TU VIDA

  • Recuperarás tu peso ideal sin esfuerzo
  • Subirás tus defensas mejorando así tu salud para que te sientes con energía todo el día
  • Desintoxicarás tu cuerpo para eliminar las toxinas que son causantes del exceso de peso y de la mayoría de enfermedades
  • Te sentirás más segur@ de ti mism@ porque sabrás qué comer en cada momento
  • Aumentarás tu autoestima lo que te ayudará a mejorar en todos los aspectos de tu vida y te verás RADIANTE

Y además serás un ejemplo a seguir porque sabes que cuando tú estás bien por dentro se nota por fuera y todos queremos lo mismo, ser felices

¿Por qué entenderé tus objetivos como nadie?

  • Porque SÉ CÓMO TE SIENTES cuando estás agotad@, sin energía y aún así tienes que continuar.
  • Porque sé lo importante que es para ti estar bien para poder seguir con tu ritmo de vida
  • Porque yo misma he experimentado en mi propia persona mi propio método paso a paso para poder sentirme Saludable Y Feliz.
  • Porque soy madre y trabajadora y sé el poco tiempo del que dispones.
  • Y porque te entiendo cuando luchas contigo mism@ para poder conseguir lo que pretendes y ver como tu ansiedad bloquea todos tus intentos, y también sé que deseas sentirte bien porque cuando tú estás bien todo a tu alrededor está bien

¿Qué ventajas tiene mi método frente al de otros?

Iremos a la raiz de tu problema

No es una dieta más, es un método para liberarte de las dietas y recuperar las riendas de tu vida. Este método:

  • Elimina tu ansiedad para permitirte hacer esos cambios de hábitos que llevas años intentando conseguir
  • Está explicado de una manera fácil y sencilla
  • Puedes implementarlo tanto si partes de cero como si ya tienes conocimientos previos
  • Está pensado para personas con poco tiempo así que todo está diseñado para facilitarte la vida

Además Mi equipo y yo estamos disponibles para resolver tus dudas y siempre estaras acompañada. Te llevaré de la mano en un proceso de autodescubrimiento de  ti misma para que sepas por dónde seguir en cada momento

IMPORTANTE: Este método está basado en la experiencia por lo que todo lo que te cuento ya lo he probado no sólo yo sino más de 4500 personas que ya disfrutan hoy de salud y felicidad  

  • Soy Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Católica de Murcia
  • Tengo un Máster en Cocina Crudivegana en La Escuela de cocina vegetariana de Ana Moreno,
  • Un Postgrado en Nutrición y Obesidad por la Universidad de Granada,
  • Otro Postgrado en Nutrición y Dietoterapia por la Universidad de Navarra
  • También realicé Coaching Nutricional en Nutritional Coaching and Experts de Barcelona,
  • Estudié Naturopatía y Fitoterapia en FUNIBER
  • Me he formado en Hipnosis E incluso Banda Gástrica por hipnosis en la Universidad del Cambio de Nacho Muñoz,
  • Soy titulada en Acupuntura y Flores de Bach Primer Nivel de Reiki

Son formaciones que unidas a la experiencia me han dado las herramientas para crear mi método propio de trabajo “La dieta en Blanco” con la que trabajo con mis clientes.

  • ¿Por qué es importante esto que te cuento?

Porque a veces nos perdemos intentando ayudar a los demás y dar lo mejor en cada momento olvidándonos de cuidarnos a nosotras mism@s.

Eso nos conduce a un estado de ansiedad y sentimiento de infelicidad que sin saber por qué te hunde cada vez más.

Es importante salir de ahí y entender que tú eres tu única prioridad porque si tú no estás bien no podrás ayudar a nadie.

Si te decides a cambiar tu vida, verás el resultado de ese maravilloso efecto dominó: cuando te encuentras bien vas contagiando con tu alegría al mundo que tienes a tu alrededor.

¿Cómo trabajo contigo? 

Mi forma de trabajar es personalizada.

Destinaremos nuestras sesiones presenciales a:

  • Conocer el transfondo de tus acciones, y emociones
  • Analizar tus avances
  • Diseñaremos paso a paso tu plan de vida y lo cocinaremos juntos cada día

Para poder hacer contarás con:

 

  • Una Escuela on line donde tendrás acceso para poder acceder a todo el material, ejercicios, menús, recetas, audios…de lo que quiera que trabajemos cada semana.
  • Sesiones individuales Nos reuniremos durante las sesiones y me tendrás cada día motivándote, ¿te imaginas disfrutar de tu peso y vida saludables en menos de 6 meses?

Estos son los pasos a seguir

Envíame el formulario

Lo encontrarás debajo de este apartado

Reserva la sesión gratuita

Puedes hacerlo pinchando en el enlace que saldrá al final del cuestionario

Tendrás tu orientación inicial

En la primera entrevista gratuita tendré información suficiente para orientarme a saber cómo diseñar tu plan de ayuda para que empieces a percibir los cambios desde el primer día.

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Te enviaré gratuitamente el programa

Con todos los aspectos que vamos a trabajar y mejorar para que puedas Disfrutar de ese peso y vida saludables que tu deseas

¡Ya está! A partir de ahí comenzará tu cambio si así lo deseas

Programaremos las sesiones semanales o cada 15 días. Además de eso te daré acceso a la Escuela on line para que puedas disfrutar de todo el material de ayuda en el momento que prefieras

Haremos un plan de acción y motivación para que mantengas esa ilusión inicial desde el principio hasta el final

Lo único que necesitas tener es un ordenador con conexión a internet, que lleve webcam, micrófono y el deseo de liberarte de la ansiedad y de las dietas para siempre.

¿Quieres conocer la experiencia de algunos de mis clientes?

Esa es una muestra del cambio, pero no te conformes con verlo en otros, experiméntalo por ti mism@…

 

 

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¿Comenzamos?

Toma mi mano y no la sueltes hasta que hayas conseguido tu objetivo y hayas aprendido lo suficiente para mantenerlo para siempre.

 

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Me he formado en…

Apariciones en medios

Premios

GANADORA DEL CONCURSO DE POESIA DE ADANER, ASOCIACIÓN PARA AYUDAR A LOS TRANSTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

http://www.adanermurcia.com/actualidad_noticias.asp

 

 

PREMIO A LA EJECUCIÓN PARA PAQUI HERNÁNDEZ RODRÍGUEZ, por su receta DESPERTAR DE GARBANZOS SOBRE LA HUERTA MURCIANA en el I CONCURSO GASTRONÓMICO “CUCHARADAS DE SABOR” DE LA ACADEMIA ESPAÑOLA DE NUTRICIÓN.

http://m.laverdad.es/murcia/201612/20/despertar-garbanzos-receta-adaptada-20161220014517-v.html

 

SEMIFINALISTA EN EL CONCURSO PUBLICACIONES SOLIDARIAS DE FUNIBER con el cuento: LOS 10 MANDAMIENTOS DE LA VIDA SANA DE BLANQUITA

https://paquihernandez.com/los-10-mandamientos-de-la-vida-sana-de-blanquita/

 

© 2017. paquihernandez.com

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