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Sobre mí

Si activas tu brújula interior, caminas en la dirección que te marca, con paciencia y constancia, se tatuará en ti, el estilo de vida que será tu mejor medicina.

Pretendo tatuar en todas las células de tu cuerpo un estilo de vida que se convierta en tu mejor medicina para liberarte definitivamente del dolor de vivir siendo quien rechazas ser.

Me llamo Paqui,

nací en Murcia hace algo más de 40 años bajo el Sol en Escorpio, los que me conocen saben que eso hace que sea intensa y profunda.

Profesionalmente me dedico a la nutrición consciente y al acompañamiento holístico de procesos desde 2002 en mi consulta privada, pero mi experiencia personal de vida impregnó mi área profesional y fue en 2009 tras el nacimiento de mi hijo Javier cuando la medicina natural apuntó con su brújula en una dirección más holística, pero no fue hasta el nacimiento de mi hija Marta que sentí que mi proceso de transformación profesional estaba más avanzado de lo que yo creía. Pronto daría a luz a mi primer libro publicado por Obelisco Vivir la Dieta en Blanco, que puso fin y dio comienzo a una etapa. Las personas que trabajan conmigo hoy día me consideran Doula de Vida Saludable.

Con sólo 12 años…

Estas experiencias comenzaron a mis 12 años cuando comencé a leer libros de autoayuda, medicina natural y observé cómo ya desde esa edad acompañaba de forma innata a personas que estaban agotadas debido a procesos duros en sus vidas. Ahí, me di cuenta que había dos tipos de personas, las que comian de más para salir adelante y las que dejaban de comer, pero la comida siempre estaba presente para lidiar emociones. Yo fuí durante algún tiempo, de las que dejaba de comer. Pasé por muchas etapas, cada una de ellas me trajo un potente aprendizaje. Estudié Nutrición Humana y dietética, con diferentes especialidades, Coaching de vida saludable, hipnosis clínica, medicina tradicional china, flores de Bach, terapia con aceites esenciales y Master en Cocina Vegetariana. Busqué fuera de mi todo tipo de terapias para la sanación de forma natural, aprendí mucho, y recomendaba lo que aprendía pero yo seguía paralizada solo con conocimientos que no me aplicaba a mi misma. Hasta que la gota colmó el vaso y experimenté un profundo agotamiento físico y mental.

Extremos radicales

Probé a centrarme en la alimentación, en la ecología, en el minimalismo, en la espiritualidad pero me iba a extremos radicales que con la idea de ayudarme, acababan restándome libertad, y eso ya no me servía. Como aquella noche llorando porque tenía que lavar 18 pañales de tela porque si no lo hacía creía que dejaría de ser “ecologista” Tanta lucha conmigo misma me hacia sentir agotada, sin energía…El día que me vi sin energía ni para tumbarme en la camilla de aquel hospital, me di cuenta que había una guerra constante entre lo que pasaba dentro de mi y lo que ocurría fuera de mi y para lograr la paz conmigo misma, tenía que poner a mis dos mundos de acuerdo. Comencé a observar a mi propio vacío interior y tomé la decisión que lo cambió todo en mi vida, ocuparme de mí. La flecha por fin apuntaba al centro de mi diana. Me embarque en la aventura del autodescubrimiento, la nutrición revitalizante y la liberación de la cárcel que yo misma me había creado.

Me llamo Paqui,

Desde dentro, sentí como si se activara mi brújula interior y eso me permitió comenzar a acompañarme a mí misma, a recuperar la confianza en mis decisiones, y poco a poco a sentir más vitalidad, aceptándome tal y como era en cada momento.

Poner el foco hacia adentro me llevó en línea recta por un camino que cambió todo mi mundo conocido hasta ese momento, dejé mi ciudad, mi casa, la consulta donde había pasado 18 años de mi vida, mi pareja de aquel momento, muchas de mis falsas creencias y formas de actuar.

Me especialicé en acompañamiento holístico a procesos para salir del agotamiento, sanando la relación más importante de tu vida, la que tienes contigo misma.

Simplemente yo…

Soy una mujer inquieta y exigente, a la vez que sensible con un compromiso con la vida que cada día late con más fuerza: Vivir mi vida respetando mi cuerpo por encima de todas las cosas y rodearme solo de lo que me acerque a la libertad y mi autodescubrimiento, lo demás ya no me sirve. Mi vida gira en torno al estilo de vida que es mi mejor medicina, cuidarme cada día y disfrutar de mi familia, mis hijos Javier y Marta y mi marido Vicente. Aunque también echo de menos a mi perra Terika que murió hace muchos años y formaba parte de ella. Vivo en Valencia junto al antiguo cauce del Río Turia, un lugar que me encanta y me invita a llevar una vida cada vez más saludable.

Me gusta…

Me gusta salir a correr por las mañanas antes del amanecer, es un momento de inspiración que aprovecho para estar presente, es mi momento de mindfulness. Es mi primer café holístico del día y me tomo varios al día.

Me ayuda mucho meditar, me inspira a explorar nuevos caminos dentro de mí y eso me motiva a grabar meditaciones que puedan servir no solo a mí, son meditaciones que forman parte de mi vida personal y profesional.

Canto y bailo a mi aire, cuando nadie me ve, al sonido del tambor chamánico o al ritmo del merengue o la música remember (que no todo es espiritualidad) jaja.

Me gustan las tardes de otoño con sus colores cálidos, con ganas de calor de hogar y chimenea, observando como los árboles sueltan las hojas que ya no les sirven, es para mí muy mágico y simbólico todo lo que sucede en otoño, es como los procesos de la vida, para construir algo nuevo, primero hay que soltar lo viejo.

Me encantan las plantas y cuidarlas forma parte de mi día a día, sobre todo las que tienen uso medicinal o me aportan belleza visual, es muy curioso para mí cuando observo la cantidad de malas hierbas que les crecen cada día, me gusta pensar que son como los pensamientos negativos, hay que gestionarlos cada día.

Otra parte de mi vida fundamental es la escritura, es una gran medicina para mi escribir, es una de mis autoterapias diarias y me encantan los libros, las bibliotecas y las libretas…me apasiona el material de oficina…me puedo quedar un rato bastante interesante disfrutando en la sección de papelería de cualquier centro comercial.

La decoración minimalista pero acogedora es algo que me inspira mucho porque me da sensación de orden y el orden es básico en mi vida. Desde que era pequeña, hasta el punto de tener que ordenarme el armario y mi mesa de escritorio antes de ponerme a estudiar para cada examen. Siento que si tengo orden fuera, lo tengo dentro y viceversa.

Mi parte favorita…

Mi cocina es quizá mi parte favorita de mi casa, es el lugar donde paso bastantes horas planificando comidas ricas y nutritivas para no solo cuidar de mi y de los míos sino también para experimentar y probar nuevos sabores, texturas y recetas que luego llegan a otros hogares a través de mi consulta.

Me gusta muchísimo organizar mi frigo, recibir cada alimento que entra en mi casa y que después entrará en mi cuerpo con agradecimiento, hacer pan con masa madre, cocinar a fuego lento…

Si quiero disfrutar con el paladar lo hago con chocolate puro, me encanta.

Para mí es importante llenar mis días de mis alimentos medicina, uno de mis favoritos es tomar el sol, que es vital para mi, en la playa , tumbada en el cesped, a veces en mi terraza, pero en ausencia de todo lo anterior, en cualquier sitio, a modo gato, cierro ojos y absorbo vitamina D.

Si necesito algo para calmar un dolor físico, mi primer remedio son los aceites esenciales. Me apasiona su olor y el efecto curativo que tienen. Y para las emociones saco mi kit de flores de Bach, son maravillosas.

Te guío para que puedas activar tu brújula interior, y te acompaño en tu camino con paciencia, con ternura maternal ayundándote a tener la constancia que hará que se tatúe en ti el estilo de vida que será tu mejor medicina.

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