Con una buena combinación de alimentos naturales se puede conseguir favorecer la pérdida de peso, eliminar la retención de líquidos, saciarte más rápidamente, además de potenciar el efecto “quema grasa”, con mayor éxito que tomando pastillas.

Veamos esa lista top 5 alimentos naturales que más te ayudan a adelgazar

¿Necesitas perder peso?

¿Quieres eliminar tu retención de líquidos de forma natural?

¿Te gustaría saciarte mucho más rápido?

Si además quieres potenciar el efecto quema grasa de tu metabolismo, sigue leyendo…

También te lo cuento en este vídeo:

 

Siempre he creído eso de “somos lo que comemos”

y es cierto, pero…comemos lo que tenemos en casa, y qué tenemos en casa, pues lo que compramos. Por eso ahora yo he cambiado la frase y ahora creo que:

“Somos lo que compramos”

Así que tomando esta frase como dogma de fé, ahora en la consulta no sólo hacemos valoración y seguimiento sino que te enseñamos a comprar lo que necesitas para empezar tu cambio, somos tus Personal Nutricional Shopper

Hoy estoy en el mercado ecológico dispuesta a darte a conocer esas pastillas saludables de las que hablaba en post anteriores que puedes tener gratis en tu cocina, sin efectos secundarios, sin riesgos, sin productos químicos

vamos allá:

y qué voy a comprar, pues 5 alimentos que van ayudarte no sólo a bajar de peso o recuperar tu talla sino también tu salud

5. El apio: Si lo que quieres es un efecto diurético que te ayude a eliminar líquidos retenidos. El apio aumenta la producción de orina, favorece las funciones de los riñones y reduce la inflamación

4. La alcachofa: Si quieres eliminar más grasa tienes que depurar tu filtro, tu hígado y en eso la alcachofa es única

 

3. Piña: Si lo que quieres conseguir es un efecto vientre plano, la piña es tu mejor aliada. La piña contiene un montón de enzimas digestivas que te ayudan a digerir mejor los alimentos y un estómago que trabaja bien ayuda a tu intestino a ir mejor así la piña va a ayudarte

2. Aguacate: Si quieres ayudar a tu cuerpo a regular sus niveles de colesterol y triglicéridos, el aguacate va a ayudarte porque es una grasa super saludable

 

  1. El limón: Si quieres depurar, ayudar a tu cuerpo a empezar a eliminar toxinas y con ellas esa grasa retenida, el limón es tu mejor aliado. El limón además tiene un contenido alto en vitamina c y adivina qué vitamina necesitas para estimular tu metabolismo…bingo…vitamina c

y ahora te estarás preguntando…genial Paqui, ahora ya sé qué tengo que comer, pero…¿cómo me lo cocino?

Buena pregunta

Pues mira, sabes qué, que se me acaba de ocurrir hablar con una especialista en cocinar el cambio saludable, sí, y además ella es que lo hace fácil y muy rápido, me encanta…¿quieres saber de quién se trata?

Te daré una pista…Su libro Cocina tu cambio es todo un éxito no sólo en ventas sino en testimonios de personas que ya han cocinado su cambio y han experimentado el verdadero bienestar

Está bien…te lo digo:

Lucía Gómez

¡Mañana mucha atención si quieres saber cómo ella cocinó su cambio porque te lo estará contando en persona!

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En la cocina como en la vida, déjate guiar por el corazón, él siempre tiene la razón

Paqui Hernández

 

Aquí te dejo un vídeo de Lucía donde te enseña a preparar piñacolada, uno de los top 5 y así la vayas conociendo:

 

 

 

 

NutricionistaPaqui

"Deja de preocuparte por tu Salud y Empieza a Disfrutar de una Vida Saludable". Creadora del Sistema Exclusivo de Adelgazamiento "La Dieta en Blanco". Descarga mi CURSO GRATUITO y libérate de la ansiedad y de las dietas.

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