Las dietas no funcionan
El 95% de personas que pierde peso haciendo dieta recupera el peso perdido en menos de 5 años. Ésto pone de manifiesto que las dietas no funcionan
¿Has hecho dietas milagro alguna vez?
¿Cuántas veces has hecho dieta?
¿Has tenido efecto rebote?
Con estas preguntas salió el equipo de investigación del canal 7 murciano a la calle y encontraron respuestas de todo tipo, sobre todo personas cansadas de hacer dietas.
Personas conscientes de que un estilo de vida saludable es lo importante, pero había algunas dudas…sigue leyendo
Para dar respuesta estuve como invitada en el plató en directo en una entrevista realizada por Fran donde entre otras cosas quería saber:
Si había hecho dieta alguna vez
Cómo me di cuenta de que las dietas no funcionan
Qué diferencia mi sistema La dieta en Blanco del resto de métodos de adelgazamiento
Qué pasa con el efecto rebote
Un tema preocupante, la obesidad infantil
Influye la mente en la pérdida de peso
Las dietas de moda y la operación biquini son peligrosas
Si quieres saber mis respuestas, aquí te dejo la entrevista completa:
Aquí tienes un resumen escrito de mis respuestas:
En realidad tengo que confesar que nunca he podido seguir una dieta, sin embargo he vivido toda mi vida preocupada por la alimentación, por mi salud y auto prohibiéndome cosas.
A pesar de ello, enfermé.
Al mismo tiempo empecé a ver como cada año tenía en mi consulta las mismas personas cada año con los mismo problemas sin resolver de años anteriores lo que demuestra por sí sólo que las dietas no funcionan.
Yo propongo un sistema donde el protagonista seas tú.
Un proceso de auto conocimiento para que conozcas la verdadera raiz de tu problema y podamos llevar a cabo los cambios necesarios para unos resultados definitivos.
El efecto rebote ocurre en toda dieta porque hoy día intentar llevar a cabo un proceso de adelgazamiento o de recuperación de salud basándose simplemente en un papel es como construir una casa basándose sólo en la decoración. Todos sabemos que lo importante es la estructura, los pilares.
Esos pilares en las personas equivalen a nuestros hábitos.
La clave está en modificar nuestros hábitos.
Para ello hay que trabajar a nivel subconsciente que la parte de nuestra mente donde están implantados y la hipnosis es una técnica eficaz para conseguirlo.
La obesidad infantil es un tema que me preocupa mucho, especialmente porque tengo dos hijos.
Pero además se están dando casos de colesterol elevado, diabetes infantil, problemas de tiroides en poblaciones cada vez más jóvenes, ésto es el reflejo de nuestro mundo cada vez más desconectado de la verdadera nutrición.
Además el papel psicológico juega un papel muy importante.
Hay que pensar que cada vez que celebramos un cumpleaños, nuestros hijos están asociando un momento de disfrute y placer con alimentos no saludables.
Las dietas de moda y la operación biquini hacen mucho daño porque no podemos aspirar a un contrato temporal de la salud tenemos que perseguir un contrato indefinido.
