Cómo cambiar tu vida mirándote al espejo

http://www.1reflejoenelespejo.com/

El 99% de personas que me visitan en mi consulta cada día no se sienten satisfechas con su físico, afectando su imagen a su autoestima y por tanto reduciendo así su salud mental y felicidad.

¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has lanzado un mensaje negativo?

Vaya cara tengo hoy
Odio mi celulitis
Qué pálida estoy
Quiero quitarme estos michelines horribles de la barriga
Vaya caderas se me han puesto

¿o te has autoinsultado?

Si es que soy idiota

Parezco tonta, siempre caigo en los mismos errores

Yo no valgo para ésto

Soy más torpe que…

Y así un sinfín de mensajes que día tras día alimentan tu mente y tu cuerpo…y ¿cómo quieres mejorar tu imagen con estos mensajes?

Si realmente quieres conseguir llevar esa vida saludable y feliz, empieza por enviarte mensajes positivos y corregir tu lenguaje.

Si lo mides con los demás ¿por qué no lo hace contigo?

Es muy típico tratar a las personas que te rodean con cariño, con mimo, con mensajes que les hagan sentirse bien…pero si no lo estás haciendo por y para ti tienes un problema.

Y realmente he encontrado una técnica muy poderosa para ayudarte con ésto, algo que aprendí de mi querida Louise L. Hay a los 14 años cuando leí su primer libro “El poder está dentro de ti”

Te comparto un vídeo cortito para que empieces ya hoy a ponerlo en práctica, sólo se trata de ponerte frente al espejo y repetir las afirmaciones en voz alta que verás en el vídeo

Si aún dudas de la importancia de los pensamientos para crear esa vida que tú deseas, atención porque mañana vas a poder disfrutar de una maravillosa entrevista a alguien que un día se vio en el espejo cuando pesaba 105 kilos y su mente hizo CLICK y bajo 50 kilos.

¿Quieres conocerla? Tendrás que esperar a mañana…

 

Feliz día y recuerda:

Piensa antes de hablarte

Ámate antes de criticarte

Respétate antes de castigarte

Paqui Hernández

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NutricionistaPaqui

"Deja de preocuparte por tu Salud y Empieza a Disfrutar de una Vida Saludable". Creadora del Sistema Exclusivo de Adelgazamiento "La Dieta en Blanco". Descarga mi CURSO GRATUITO y libérate de la ansiedad y de las dietas.

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